Fitzwanger-online.nl

Fitzwanger Online is een professioneel online platform dat zich richt op vrouwen die zwanger zijn of net bevallen zijn. Het platform biedt verschillende programma's aan, gericht op het sporten tijdens en na de zwangerschap en het trainen van de bekkenbodem. De programma's zijn ontwikkeld door een erkend bekkenfysiotherapeut en worden ondersteund door orthomoleculair therapeuten gespecialiseerd in zwangerschap.

Het sportprogramma voor tijdens de zwangerschap is opgezet door een erkend bekkenfysiotherapeut en bestaat uit workouts voor week 16 t/m week 40 van de zwangerschap. De workouts zijn afgestemd op het niveau en de week van de zwangerschap van de vrouw. Het programma wordt vergoed door veel verzekeraars en bevat in totaal 124 video's, zodat de vrouw de les kan kiezen die het beste bij haar past. Elke les wordt samen met de trainers gedaan, zodat de oefeningen goed uitgevoerd worden.

Het sportprogramma voor na de zwangerschap is gericht op het opbouwen van de conditie en kracht na de bevalling. Dit programma kan gevolgd worden wanneer het de vrouw uitkomt en is op een professionele manier opgezet.

Naast de sportprogramma's biedt Fitzwanger Online ook e-books aan, geschreven door orthomoleculair therapeuten gespecialiseerd in zwangerschap en de erkend bekkenfysiotherapeut.

Het platform heeft een grote community met gelijkgestemden, waar vrouwen elkaar kunnen steunen en inspireren. Het platform biedt ook een blogoverzicht aan met meer dan 100 artikelen over sporten tijdens de zwangerschap en daarna, voeding tijdens de zwangerschap, en andere onderwerpen die relevant zijn voor zwangere vrouwen en nieuwe moeders.

Fitzwanger Online is opgezet door een erkend bekkenfysiotherapeut en Kim, om zoveel mogelijk vrouwen tijdens en na hun zwangerschap professioneel te begeleiden. Het platform heeft als doel om klachten die makkelijk voorkomen hadden kunnen worden, te voorkomen.

Inschrijven voor de nieuwsbrief van Fitzwanger Online biedt de mogelijkheid om geen enkele update te missen en om de gratis versie van Preggo Proof te ontvangen. De nieuwsbrief bevat wekelijkse mailtjes over het lichaam en de week waarin de vrouw zwanger is, opgesteld door experts in hun vakgebied. Het platform biedt een veilige omgeving voor vrouwen om te sporten en te leren over hun lichaam tijdens en na de zwangerschap.